Lebst Du bereits die beste Version Deiner selbst – oder blockierst Du Dich noch immer?

Machst Du Deine Kindheit dafür verantwortlich, wie es Dir geht? Sind Deine Kollegen, Dein Chef, Dein/e Partner/Partnerin schuld an Deinen Lebensumständen?

Übernimm von nun an die Verantwortung für Dein Leben. Du bist der Schöpfer/die Schöpferin Deiner Situation. Und nur Du, kannst sie verändern! Nur Du, kannst Deine erfolgreiche- und glückliche Zukunft erschaffen. Du kannst frei wählen: Entscheide Dich Dein Potential voll auszunutzen!

Lerne neu zu denken. Neu zu fühlen. Neu zu handeln.

flock of white seagulls flying over the large body of water

Pexels.com

Schritt 1: Was ist Deine Einstellung zu Dir selbst? 

Zu Beginn, werfen wir einen Blick auf Deine aktuelle Situation. Wir schauen, wo Du stehst und decken Deine Hamsterräder und Deine Blockaden auf. Die roten Linien und Herausforderungen, über die Du immer wieder stolperst. Wir verändern negative Gewohnheiten, indem ich Dir helfe, sie gegen neues Verhalten zu ersetzen. Wir konzentrieren uns auf destruktive Gedanken und ersetzen sie durch positive. So wirst Du Schritt für Schritt wieder ins Vertrauen zu Dir selbst kommen und Deinen wahren Wert erkennen. Deine Energie wird schnell erwachen und wachsen.

Schritt 2. Erkenne Dein Potential!

Was Du nun benötigst ist Klarheit und ein gutes Gespür für Dich. Wir steigern Deinen Selbstwert wieder auf das Niveau, von dem Du ursprünglich kommst. Als Kinder fühlen wir uns gut, wir fühlen uns richtig und powervoll. Im Laufe unserer Erziehung, geht vieles von unserer Einzigartigkeit verloren. Wir verlieren unser Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten. Nun gilt es das zu aktivieren, was in jedem von uns steckt: unsere Lebensfreude! Jeder besitzt außerordentliche Fähigkeiten. Leider konzentrieren wir uns mehr auf die Dinge, die uns nicht gelingen, als auf das, was wir gut können. Dies gilt es nun umzudrehen. Erkenne wer Du bist, erkenne was Du kannst.

Schritt 3. Vertraue Dir selbst!

Im Laufe meiner Arbeit habe ich viele meiner Kunden zurück in ein tiefes Vertrauen zu sich selbst geführt. Dazu braucht es in erster Linie Mut. In zweiter Linie Ehrgeiz. Denn nichts ist so verlockend wie unsere Komfortzone. Selbst wenn wir längst erkannt haben, dass unser Verhalten destruktiv und teilweise sogar schädlich ist, es fällt uns leichter in schlechte Gewohnheiten zurück zu fallen, als nachhaltig neue Wege zu gehen. Hier bin ich verlässlich an Deiner Seite und begleite Dich bis zu dem Punkt, an dem Du Dir wieder selbst vertrauen kannst. Du bekommst Werkzeuge in die Hand, die Dich darin unterstützen, dankbarer zu werden. Wertzuschätzen, was Du hast. Das ist die Basis Deines neuen, erfüllten Lebens.

Schritt 4: Wie sorgst Du gut für Dich?

Ich zeige Dir Wege, Dich selbst zu motivieren und neues Verhalten zu verankern. Du wirst zukünftig in Freude über Deine eigenen Hürden springen und mutiger werden. Und plötzlich gehst Du neue Wege, die Dich Deinen Zielen schnell näher bringen.

Schritt 5.  Mit all Deinen Talenten erfolgreiche Entscheidungen treffen.

Du bist die einzige Person in Deinem Leben, die weiß, was richtig für Dich ist. Ich zeige Dir, wie Du mit Leichtigkeit Entscheidungen triffst und wie Du sie umsetzt. Wenn Du es möchtest, begleite ich Dich dabei. Wir fördern Deine Kreativität und machen Dich frei für paradoxes Denken. Raus aus der Box, hin zu noch ungeahnten Möglichkeiten.

Schritt 6: Nimm Dir Zeit für Dich.

Bei allem was Du tust, ist es existentiell wichtig, dass Du Dir genügend Raum schenkst. Dein Körper benötigt Ruhe, um sich zu regenerieren. Deine Gedanken benötigen Freiheit, um ins Fließen zu kommen. Kreative Ideen entstehen dann, wenn Dein limbisches System entspannt ist. Schenke Dir Aufmerksamkeit. Und staune, wie harmonisch die Welt um Dich wird. Wie Deine Beziehungen erblühen und gedeihen, weil Du endlich glücklich bist und gut auf Dich achtest.

Schritt 6: Erfolg darf leicht sein.

Bleibe Du selbst! Wir denken fälschlicherweise, dass nur harte, opferreiche Arbeit, dazu führt, „erfolgreich“ zu werden. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Alles, was wir im Kampf erreichen, schadet uns langfristig und dient nicht unserem ursprünglichen Wunsch: ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen. Wenn es sich nicht gut anfühlt, dann kann es nicht das Richtige sein. Wenn Du nicht authentisch lebst und Deine ureigensten Bedürfnisse befriedigst, schadest Du langfristig Deiner Gesundheit und verspielst die Chance, ein glückliches Leben zu führen. Erfolg stellt sich ein, wenn Du in Deiner Mitte bist. Wenn es sich gut anfühlt. Erfolg ist eine Begleiterscheinung vieler positiver Gedanken und einer gesunden Einstellung zu Deinem Leben.

Was sind Deine Muster und an welchen Schrauben wirst Du drehen, um die stärkste Kraft in Dir zu spüren: Dein „ja“ und „Dein wofür“?

Unser Konzept ist „Schritt für Schritt“: Menschen brauchen keinen Coach, sondern eine tiefe- vertrauensvolle Beziehung. Und professionelle Impulse von außen. 

Genau das bekommst Du von mir. 

Wir erarbeiten einen individuell für Dich entwickelten Leitfaden: aktivierend, herzlich, fokussiert, provokant, verrückt:

Entfalte Dein volles Potential!  

Verändere Dein Mindset: Das, was Du über Dich und Dein Leben denkst, wird zu Deiner Wirklichkeit. Damit Du herausragende Ergebnisse erzielst und das verwirklichst, was Du Dir von Herzen wünschst, braucht es die passende innere Einstellung! Beginne eine erfüllende Karriere, bringe Harmonie in Deine Beziehung, übernehme Verantwortung, schöpfe Freude aus Deiner Elternrolle, steigere Dein Selbstwertgefühl und komme in Dir an. Entscheide Dich, etwas zu verändern und sprenge Deine Grenzen.

Das wichtigste in Deinem Leben bist DU.

analysis blackboard board bubble

Pexels.com

In einem geschützten, vertraulichen und sicheren Raum, besprechen wir Deine Themen. 

  • Wo will ich hin?
  • Was kann ich besonders gut?
  • Wie vertraue ich mir selbst?
  • Was ist die richtige Entscheidung?
  • Was ist meine Berufung? Das nächste Karriereziel?

Vorgesetzter oder Elternrolle, ich werde dann erfolgreich „führen“, wenn ich den Weg weise und das vorlebe, was ich von meinem Umfeld erwarte. 

Coaching – Face to Face oder Online – 1:1

Coaching bedeutet, „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu geben. Durch gezielte Fragen und systemische Methoden, bringe ich meine Klienten dazu, passende, eigene Lösungen zu finden. Du folgst Deiner Intuition und Deinem Herzen. Triff, im vollen Selbstvertrauen, sichere und zielführende Entscheidungen. Ich begleite Dich dabei und räume mögliche Stolpersteine aus dem Weg. Erlaube Dir, etwas begeisterter zu sein. Etwas freier. Etwas gesünder und glücklicher. Lebe Dein volles Potential.

Walk and Talk

IMG_2137
Beim Gehen in der Natur kommen auch Deine Gedanken in Bewegung.

 

Coaching im Gehen! Bewegung – für Deinen Erfolg.

„Coaching in Bewegung“ bringt Dich schneller an Dein Ziel. Die Bewegung in der Natur, inspiriert Deine Gedanken und steigert Deine Hirnaktivität nachweisbar. Durch die Distanz zu Deinem gewohnten, alltäglichen und teilweise belastenden Umfeld, entwickelst Du einen neuen Blick auf Deine Lebenssituation. Coaching, kombiniert mit Bewegung, bietet optimale Rahmenbedingungen, um neue, kreative Lösungen zu entwickeln: Aufgeschobene Entscheidungen treffen oder neue Handlungsperspektiven erkennen und verwirklichen. Raus aus der Box! 

Wie ist dies möglich?

Dein Herz-Kreislauf-System wird durch Bewegung angeregt. Dadurch wird Dein Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt. (Stress-) Hormone, wie beispielsweise Cortisol und Adrenalin, werden reduziert. Disstress (negativer Stress) wird abgebaut. Serotonin wird ausgeschüttet. Du bist entspannter, zufriedener, optimistischer.. und gesünder. Positive Wirkungen auf das Immunsystem, Stoffwechsel, Muskeln und letztlich auch auf psychische Gesundheit/Stimmung, sind nachweisbare und überzeugende Argumente.

Apropos Gesundheit!

Deine Gesundheit ist das wichtigste Gut in Deinem Leben. Ein Gesunder hat viele Wünsche, ein Kranker nur einen! Wenn es Dir schlecht geht, dann leidest nicht nur Du, sondern auch Dein Umfeld. Sprich, die Menschen, mit denen Du Tag für Tag zusammen bist. Dies wirkt auf Dauer sehr belastend und kann Dein Leben nachhaltig beeinflussen.

IMG_7724

„Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper,“ auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.“ „Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“, sagte der Körper zur Seele.                                                                                                             (Zitat Ulrich Schaffer) 

Alarmzeichen – die typischen „Stress-Symptome“:

Leistungsabfall; Konzentrations-Störungen; chronische Müdigkeit; Antriebslosigkeit; Gereiztheit; Ruhe- und Rastlosigkeit; Appetitlosigkeit; Heißhunger; Albträume; Schlafstörungen; Magen-Darm-Probleme z.B. Durchfall, Verstopfung, Magendruck, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen; Bluthochdruck; Schwindel; Herzrasen; Atembeschwerden; Immunerkrankungen, im leichtesten Falle „häufige Erkältungen“; Verspannungen; Kopfschmerzen; Nackenschmerzen; Gelenkschmerzen; Rückenschmerzen; sexuelle Probleme.

Lebe nicht länger in den Ruinen Deiner Gewohnheit. Die meisten Menschen geben ihre schlechten Gewohnheiten niemals „freiwillig“ auf. Die Zeit, die Du Dir für unsere Zusammenarbeit nimmst, ist schwindend klein im Vergleich zu der Zeit, die Dir durch Krankheit, Scheidung, Jobverlust, verloren geht.

Trage Sorge für Dich. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Treffe die Wahl für eine Zukunft mit einer neuen Möglichkeit. Komme in Deine Kraft, erlebe Freude, spüre Erleichterung und Deine Größe. Höre auf, Dich klein zu fühlen.

Kontaktiere mich unverbindlich. Völlig kostenfrei und vertraulich.