Lebst Du bereits die beste Version Deiner selbst – oder blockierst Du Dich noch immer?

Machst Du Deine Kindheit dafür verantwortlich, wie es Dir geht? Sind Deine Kollegen, Dein Chef, Dein/e Partner/Partnerin schuld an Deinen Lebensumständen?

Übernimm von nun an die Verantwortung für Dich. Du bist der Schöpfer/die Schöpferin Deiner Situation. Und nur Du, kannst sie verändern! Nur Du, kannst Deine erfolgreiche- und glückliche Zukunft erschaffen. Du kannst frei wählen: Entscheide Dich Dein Potential voll auszunutzen!

Lerne neu zu denken. Neu zu fühlen. Neu zu handeln.

In einem geschützten, vertraulichen und sicheren Raum, besprechen wir Deine Themen. 

 

  • Wo will ich hin?
  • Was kann ich besonders gut?
  • Wie vertraue ich mir selbst?
  • Was ist die richtige Entscheidung?
  • Was ist meine Berufung? Das nächste Karriereziel?

 

Vorgesetzter oder Elternrolle, ich werde dann erfolgreich „führen“, wenn ich den Weg weise und das vorlebe, was ich von meinem Umfeld erwarte. 

 

Coaching – Face to Face oder Online – 1:1

Coaching bedeutet, „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu geben. Durch gezielte Fragen und systemische Methoden, bringe ich meine Klienten dazu, passende, eigene Lösungen zu finden. Du folgst Deiner Intuition und Deinem Herzen. Triff, im vollen Selbstvertrauen, sichere und zielführende Entscheidungen. Ich begleite Dich dabei und räume mögliche Stolpersteine aus dem Weg. Erlaube Dir, etwas begeisterter zu sein. Etwas freier. Etwas gesünder und glücklicher. Lebe Dein volles Potential.

 

Walk and Talk

 

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Beim Gehen in der Natur kommen auch Deine Gedanken in Bewegung.

 

Coaching im Gehen! Bewegung – für Deinen Erfolg.

„Coaching in Bewegung“ bringt Dich schneller an Dein Ziel. Die Bewegung in der Natur, inspiriert Deine Gedanken und steigert Deine Hirnaktivität nachweisbar. Durch die Distanz zu Deinem gewohnten, alltäglichen und teilweise belastenden Umfeld, entwickelst Du einen neuen Blick auf Deine Lebenssituation. Coaching, kombiniert mit Bewegung, bietet optimale Rahmenbedingungen, um neue, kreative Lösungen zu entwickeln: Aufgeschobene Entscheidungen treffen oder neue Handlungsperspektiven erkennen und verwirklichen. Raus aus der Box! 

 

Wie ist dies möglich?

 

Dein Herz-Kreislauf-System wird durch Bewegung angeregt. Dadurch wird Dein Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt. (Stress-) Hormone, wie beispielsweise Cortisol und Adrenalin, werden reduziert. Disstress (negativer Stress) wird abgebaut. Serotonin wird ausgeschüttet. Du bist entspannter, zufriedener, optimistischer.. und gesünder. Positive Wirkungen auf das Immunsystem, Stoffwechsel, Muskeln und letztlich auch auf psychische Gesundheit/Stimmung, sind nachweisbare und überzeugende Argumente.

 

Apropos Gesundheit!

Deine Gesundheit ist das wichtigste Gut in Deinem Leben. Ein Gesunder hat viele Wünsche, ein Kranker nur einen! Wenn es Dir schlecht geht, dann leidest nicht nur Du, sondern auch Dein Umfeld. Sprich, die Menschen, mit denen Du Tag für Tag zusammen bist. Dies wirkt auf Dauer sehr belastend und kann Dein Leben nachhaltig beeinflussen.

 

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„Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper,“ auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.“ „Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“, sagte der Körper zur Seele.                                                                                                             (Zitat Ulrich Schaffer) 

 

Alarmzeichen – die typischen „Stress-Symptome“:

Leistungsabfall; Konzentrations-Störungen; chronische Müdigkeit; Antriebslosigkeit; Gereiztheit; Ruhe- und Rastlosigkeit; Appetitlosigkeit; Heißhunger; Albträume; Schlafstörungen; Magen-Darm-Probleme z.B. Durchfall, Verstopfung, Magendruck, Reizmagen, Reizdarm, Sodbrennen; Bluthochdruck; Schwindel; Herzrasen; Atembeschwerden; Immunerkrankungen, im leichtesten Falle „häufige Erkältungen“; Verspannungen; Kopfschmerzen; Nackenschmerzen; Gelenkschmerzen; Rückenschmerzen; sexuelle Probleme.

 

Lebe nicht länger in den Ruinen Deiner Gewohnheit. Die meisten Menschen geben ihre schlechten Gewohnheiten niemals „freiwillig“ auf. Die Zeit, die Du Dir für unsere Zusammenarbeit nimmst, ist schwindend klein im Vergleich zu der Zeit, die Dir durch Krankheit, Scheidung, Jobverlust, verloren geht.

Trage Sorge für Dich. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Treffe die Wahl für eine Zukunft mit einer neuen Möglichkeit. Komme in Deine Kraft, erlebe Freude, spüre Erleichterung und Deine Größe. Höre auf, Dich klein zu fühlen.

Kontaktiere mich unverbindlich. Völlig kostenfrei und vertraulich.